Kürbiskerne - Geröstet
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Beschreibung
Kürbiskerne sind reich an ungesättigten Omega 6 Fettsäuren. Deswegen wird aus ihnen auch Kürbiskernöl gewonnen.
Zudem enthalten sie viele weitere wichtige Nährstoffe.
Vitamin E , Kalium, Magnesium, Eisen und Zink.